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	<pubDate>Tue, 27 Apr 2010 17:19:50 +0000</pubDate>
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		<title>GRAN PRIX DE LA VILLE DE DUCOS,  TROPHEE DE LA CARAIBE EN MARTINICA</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 16:01:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Competencias Internacionales]]></category>

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		<description><![CDATA[EL GRAN PRIX DE LA VILLE DE DUCOS CELEBRADO EN MARTINICA FUE TODO UN EXITO. FUE MI PRIMER VIAJE DONDE VOY COMO REFUERZO Y DONDE SALDO DE PUERTO RICO SOLO COMO CICLISTA. FUE UNA EXPERIENCIA INCREIBLE DONDE ME TENGO QUE DESENVOLVER COMO PARTE DE UN EQUIPO DONDE NO HABLABAMOS EL MISMO IDIOMA Y TERMINAMOS INTERPRETANDO [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>EL GRAN PRIX DE LA VILLE DE DUCOS CELEBRADO EN MARTINICA FUE TODO UN EXITO. FUE MI PRIMER VIAJE DONDE VOY COMO REFUERZO Y DONDE SALDO DE PUERTO RICO SOLO COMO CICLISTA. FUE UNA EXPERIENCIA INCREIBLE DONDE ME TENGO QUE DESENVOLVER COMO PARTE DE UN EQUIPO DONDE NO HABLABAMOS EL MISMO IDIOMA Y TERMINAMOS INTERPRETANDO LAS SEÑALES DE LAS MANOS.</p>
<p>FUE UN PRIVILEGIO PARA MI EL SER PARTE DE ESTE EQUIPO Y PONER EL NOMBRE DE PUERTO RICO EN ALTO, PORQUE AUNQUE SABIAN QUE CORRIA COMO REFUERZO PARA  EL EQUIPO DE SAINT LUCIA, TENIAN CONOCIMIENTO DE DONDE VENIA.</p>
<p>EN ESTE EVENTO SE CORRIO MUCHO MAS DURO QUE EN OTROS QUE HE PARTICIPADO RECIENTEMENTE. LA RUTA ERA TODO EN SUBIDAS, PERO DIOS MIO, QUE SUBIDAS. LA VELOCIDAD A LA QUE IBAN ERA INCREIBLE, PERO TIENEN ESPIRITU DE COMPETENCIA LEAL Y ME PERMITIERON SER PARTE DE UN EQUIPO QUE TRABAJA CON UN SOLO FIN CUANDO HAY UNA ESCAPADA.</p>
<p>LA EXPERIENCIA QUE SE ADQUIERE EN CADA EVENTO ES IMPRESIONANTE Y SE QUE ES DETERMINANTE PARA MI ACONDICIONAMIENTO PARA LOS CENTROAMERICANOS, EL CAMPEONATO DE PUERTO RICO Y EL EVENTO DE MAYAGUEZ, EL CUAL ES INTERNACIONAL.</p>
<p>LLEGUE CON UNA CONGESTION NASAL TERRIBLE, PERO SUPER FELIZ Y ORGULLOSO POR MI EJECUCION. EL OBTENER EN UNA CATEGORIA 3ER LUGAR Y SUBIRSE A UN PODIO ES UNA SENSACION ESPECTACULAR, TERMINAR 7MO EN UNA ETAPA ES INCREIBLE Y FINALIZAR 11 ES TREMENDO, CUANDO UNO SABE QUE ESTA CORRIENDO CON CICLISTAS DE ALTA CALIBRE COMO LO SON LOS DE CUBA, ESOS SON DE VERDAD UNOS DUROS EN SU CATEGORIA Y GRANDES SERES HUMANOS.</p>
<p>EL EVENTO CONSISTIO DE 5 ETAPAS, DONDE UN DIA FUE RUTA Y CONTRA EL RELOJ. WAOOOO!!!!! ESE DIA FUR DURO PORQUE FUE EL DIA QUE LLEGUE 3RO EN LA RUTA Y HABIA DADO TODO LO MEJOR DE MI, ASI QUE MIS PIERNAS ESTABAN UN POQUITO TOCADAS. PERO, GRACIAS A MIS SUPLEMENTOS PUDE RECUPERAR BASTANTE RAPIDO.</p>
<p>LOS RESULTADOS DEL EVENTO FUERON LOS SIGUIENTES:</p>
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<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"><span> </span>EQUIPE CARAIBE</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">EQUIPO DE SAINT LUCIA</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">DORSAL 32</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"> </span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="color: #ff0000;"><strong><span lang="ES-PR">CLASIFICACION GENERAL</span></strong></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">POSICION # 11<span> </span>TIEMPO: 16:04:36</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">TIEMPO DE LA PRIMERA POSICION: 00.10.02</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #0000ff;"><strong><span lang="ES-PR">5ta ETAPA / 4 DE ABRIL DE 2010</span></strong></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">128.3 KMS</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">POSICION # 19<span> </span>TIEMPO: 3:31:32</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">TERMINARON 61 CORREDORES</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #0000ff;"><strong><span lang="ES-PR">4ta ETAPA / 3 DE ABRIL DE 2010</span></strong></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">TRAMO # 1</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">111.2 KMS</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">POSICION # 3<span> </span>TIEMPO: 2:54:52</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">TERMINARON 71 CORREDORES</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">TRAMO #2 CRONTRA EL RELOJ</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">13.2 KMS</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">POSICION # 21<span> </span>TIEMPO: 25:55:56</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #0000ff;"><strong><span lang="ES-PR">3ra ETAPA / 2 DE ABRIL DE 2010</span></strong></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">130.0 KMS</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">POSICION # 21<span> </span>TIEMPO: 3:22:08</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">TERMINARON 81 CORREDORES</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #0000ff;"><strong><span lang="ES-PR">2da ETAPA / 1RO DE ABRIL DE 2010</span></strong></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">116.0 KMS</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">POSICION #7<span> </span>TIEMPO: 2:59:28</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">TERMINARON 92 CORREDORES</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #0000ff;"><strong><span lang="ES-PR">1RA ETAPA / 31 DE MARZO DE 2010</span></strong></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">107.0 KMS</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">POSICION<span> </span>#18<span> </span>TIEMPO : 2:50:51</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR">TERMINARON 101<span> </span>CORREDOR</span></p>
<p><div id="attachment_682" class="wp-caption aligncenter" style="width: 394px"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/martinica-1.jpg"><img class="size-medium wp-image-682" title="martinica-1" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/martinica-1.jpg" alt="" width="384" height="254" /></a><p class="wp-caption-text">MI EQUIPO LA CARAIBE DE SAINT LUCIA</p></div></p>
<p><div id="attachment_683" class="wp-caption aligncenter" style="width: 412px"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/escapada.jpg"><img class="size-medium wp-image-683" title="escapada" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/escapada.jpg" alt="" width="402" height="267" /></a><p class="wp-caption-text">LA ESCAPADA QUE SE DIO Y LLEGUE 3RO</p></div></p>
<p><div id="attachment_684" class="wp-caption aligncenter" style="width: 458px"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/gaby-sufre.jpg"><img class="size-medium wp-image-684 " title="gaby-sufre" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/gaby-sufre.jpg" alt="" width="448" height="297" /></a><p class="wp-caption-text">LA SUBIDA ERA INTERMINABLE</p></div></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/martinique-5.jpg"><img class="size-medium wp-image-685 aligncenter" title="martinique-5" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/martinique-5.jpg" alt="" width="384" height="254" /></a></p>
<p><div id="attachment_686" class="wp-caption aligncenter" style="width: 201px"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/premiasion.jpg"><img class="size-medium wp-image-686" title="premiasion" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/premiasion.jpg" alt="" width="191" height="288" /></a><p class="wp-caption-text">WAOOOOO!!!!!!!!! MI TERCER LUGAR</p></div></p>
<p><div id="attachment_687" class="wp-caption aligncenter" style="width: 393px"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/premiacion-3.jpg"><img class="size-medium wp-image-687 " title="premiacion-3" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/premiacion-3.jpg" alt="" width="383" height="254" /></a><p class="wp-caption-text">LA FELICIDAD QUE SE SIENTE AL ESTAR EN UN PODIO NO TIENE PRECIO, YESSSSS</p></div></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-PR"> </span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>VUELTA A MARTINICA</title>
		<link>http://www.gabrielacaba.com/blog/?p=665</link>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 18:15:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Competencias Internacionales]]></category>

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		<description><![CDATA[EN EL DIA DE HOY SALGO PARA MARTINICA A PARTICIPAR CON EL EQUIPO DE SAINT LUCIA COMO REFUERZO EN LA VUELTA QUE COMIENZA EL 31 DE MARZO Y FINALIZA EL 4 DE ABRIL DEL 2010. ESTA INVITACION ME FUE CONSEGUIDA POR EL SR. HECTOR RAMOS, QUIEN LE HIZO EL ACERCAMIENTO TANTO A MI COMO A [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>EN EL DIA DE HOY SALGO PARA MARTINICA A PARTICIPAR CON EL EQUIPO DE SAINT LUCIA COMO REFUERZO EN LA VUELTA QUE COMIENZA EL 31 DE MARZO Y FINALIZA EL 4 DE ABRIL DEL 2010. ESTA INVITACION ME FUE CONSEGUIDA POR EL SR. HECTOR RAMOS, QUIEN LE HIZO EL ACERCAMIENTO TANTO A MI COMO A OTRO COMPAÑERO CICLISTA.</p>
<p>QUIERO DAR LAS GRACIAS A LAS PERSONAS QUE TUVIERON QUE VER EN QUE YO PUDIERA PARTICIPAR DE ESTA VUELTA: HECTOR RAMOS, QUIEN ME HIZO EL ACERCAMIENTO, MI MAMA NORMA Y CHAGO EL PRESIDENTE DE BORINKEN VELO TEAM QUIENES COSTEARON EL PASAJE, AMARILIS  QUIEN ME PROVEE MIS SUPLEMENTOS, EMILIO ORRIA QUIEN ME DIO UNA DONACION PARA PODER TENER EFECTIVO Y FRANCO EN VELO BIKE QUIEN ME AYUDA CON MIS OTROS SUPLEMENTOS.</p>
<p>UNA VEZ LLEGUE SABRAN COMO ME FUE.</p>
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		<title>CONTRA EL RELOJ EN LAJAS</title>
		<link>http://www.gabrielacaba.com/blog/?p=646</link>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 03:22:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Competencias dentro de Puerto Rico]]></category>

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		<description><![CDATA[ESTE ES EL PRIMER EVENTO PARA CUALIFICAR PARA LOS CENTROAMERICANOS EN CONTRA EL RELOJ.
PARA ESTE EVENTO TODO FUE UN PROYECTO PORQUE TODAVIA PARA EL VIERNES YO NO TENIA UNA BICICLETA DE CRONO Y NI SIQUIERA LO DE PONER LAS MANOS PARA CORRER. ASI, QUE TUVE QUE IR A CASA DE CHAGO Y VI DIFERENTES BICICLETAS [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ESTE ES EL PRIMER EVENTO PARA CUALIFICAR PARA LOS CENTROAMERICANOS EN CONTRA EL RELOJ.</p>
<p>PARA ESTE EVENTO TODO FUE UN PROYECTO PORQUE TODAVIA PARA EL VIERNES YO NO TENIA UNA BICICLETA DE CRONO Y NI SIQUIERA LO DE PONER LAS MANOS PARA CORRER. ASI, QUE TUVE QUE IR A CASA DE CHAGO Y VI DIFERENTES BICICLETAS Y ASI SURGIO LA IDEA DE DESARMAR UNA PARA MONTAR OTRA. Y ESE FUE EL PROYECTO DEL SABADO Y LOS RESULTADOS  FUERON BUENOS.</p>
<p>ASI, QUE EL DOMINGO SALIMOS PARA LAJAS A LAS 5:00 AM, WAOOOOOOO, QUE PROYECTO, PERO CONTENTO Y CONCENTRADO EN MI EVENTO.</p>
<p><strong>FUI LA POSICION #9 EN SALIR. HICE UN TIEMPO DE 32:32:15. VELOCIDAD PROMEDIO DE 46.1. OBTUVE LA PRIMERA POSICION, GANANDO EL EVENTO.</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/093.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-647" title="093" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/093.jpg" alt="" width="398" height="298" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/1011.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-649" title="1011" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/1011.jpg" alt="" width="398" height="298" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/1011.jpg"></a><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/1101.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-651" title="1101" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/1101.jpg" alt="" width="215" height="287" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
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		<title>1ER CLASICO ETA GAMMA SIGMA DE JUANA DIAZ</title>
		<link>http://www.gabrielacaba.com/blog/?p=643</link>
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		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 22:56:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Competencias dentro de Puerto Rico]]></category>

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		<description><![CDATA[ES EL PRIMER EVENTO QUE CUENTA PARA LA CLASIFICATORIA PARA LOS CENTROAMERICANOS. ES EL PRIMER EVENTO EN EL QUE COMPITO DESDE SANTO DOMINGO. LLEVO DOS SEMANAS ENFERMO Y DE QUE MANERA. COMPETI PERO SABIA QUE ESTABA COMPLETAMENTE DESHIDRATADO, PERO DI LO MEJOR DE MI.
FUE UN EVENTO TERRIBLE, EL CALOR ERA INTENSO Y EL SOL AZOTABA [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ES EL PRIMER EVENTO QUE CUENTA PARA LA CLASIFICATORIA PARA LOS CENTROAMERICANOS. ES EL PRIMER EVENTO EN EL QUE COMPITO DESDE SANTO DOMINGO. LLEVO DOS SEMANAS ENFERMO Y DE QUE MANERA. COMPETI PERO SABIA QUE ESTABA COMPLETAMENTE DESHIDRATADO, PERO DI LO MEJOR DE MI.</p>
<p>FUE UN EVENTO TERRIBLE, EL CALOR ERA INTENSO Y EL SOL AZOTABA SIN CONTEMPLACION. EN TODAS LAS VUELTAS TUVE QUE COGER HIDRATACION PORQUE ESTABA FUERTE EL EVENTO. EN LA ULTIMA VUELTA ME DIO UN CALAMBRE FUERTE Y TUVE QUE MANTENERME EN EL LOTE.</p>
<p style="text-align: center;">LLEGUE POSICION #13 Y DESPUES DE AHI NO PODIA CON MI CUERPO. MI COMPAñERO DE EQUIPO, HILTER, LLEGO SEGUNDO, SUPER CONTENTO POR EL.<a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/jd-1.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-659" title="jd-1" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/jd-1.jpg" alt="" width="432" height="286" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/jd-5.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-660" title="jd-5" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/jd-5.jpg" alt="" width="432" height="286" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/jd-8.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-662" title="jd-8" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/jd-8.jpg" alt="" width="432" height="286" /></a></p>
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		<item>
		<title>XXX VUELTA DE INDEPENDENCIA EN SANTO DOMINGO</title>
		<link>http://www.gabrielacaba.com/blog/?p=632</link>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 16:59:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Competencias Internacionales]]></category>

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		<description><![CDATA[LA XXX VUELTA DE INDEPENDENCIA SE REALIZO EN SANTO DOMINGO COMENZANDO DEL 21 AL 28 DE FEBRERO DEL 2010. EN LA MISMA PARTICIPARON 22 PAISES, ENTRE ELLOS EQUIPOS REPRESENTATIVOS DE CANADA, GUADALUPE, JAMAICA, PUERTO RICO, GUATEMALA, GRAIN CAIMAN, COSTA RICA, FRANCIA, REPUBLICA CHECA Y HAITI. PARTICIPARON ALREDEDOR DE 200 CICLISTAS.
LOS MIEMBROS DE MI EQUIPO Y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>LA <strong>XXX VUELTA DE INDEPENDENCIA</strong> SE REALIZO EN SANTO DOMINGO COMENZANDO DEL 21 AL 28 DE FEBRERO DEL 2010. EN LA MISMA PARTICIPARON 22 PAISES, ENTRE ELLOS EQUIPOS REPRESENTATIVOS DE CANADA, GUADALUPE, JAMAICA, PUERTO RICO, GUATEMALA, GRAIN CAIMAN, COSTA RICA, FRANCIA, REPUBLICA CHECA Y HAITI. PARTICIPARON ALREDEDOR DE 200 CICLISTAS.</p>
<p>LOS MIEMBROS DE MI EQUIPO Y YO, SALIMOS PARA SANTO DOMINGO EL VIERNES 19 DE FEBRERO VIA AEREA Y OTROS VIA EL FERRY. LLEGAMOS BIEN, CON DOS DIAS DE ANTICIPACION A LA VUELTA. FUE UNA VUELTA DIFICIL CON MUCHOS CONTRA TIEMPOS, NO FUE LA REALIDAD A COMO SE HABIA DICHO.</p>
<p>PERO, TODO ESO ME SIRVIO DE APRENDIZAJE, AHORA SE QUE TENGO QUE VELAR POR MI MISMO Y SER PRECAVIDO ANTE COSAS NO PREVISTAS. SE PUEDE CORRER Y VENCER OBSTACULOS. LAS SITUACIONES DIFICILES AYUDAN A UNO CRECER COMO PERSONA Y COMO CICLISTA.</p>
<p>FUE UN EVENTO DONDE PINCHABA CASI TODOS LOS DIAS Y CUANDO MAS ME DOLIA ERA CUANDO ESTABA CON LA ESCAPADA Y EL PROCESO DE CAMBIAR GOMA SE ATRASABA. PERO, SERE MAS PRECABIDO PARA LAS PROXIMAS.</p>
<p>EL CORRER CON EQUIPOS Y CICLISTAS DE TAN ALTO CALIBRE HACE A UNO OLVIDARSE DE TODO Y SOLO ENFOCARME EN EL OBJETIVO. EL COMPARTIR CON GENTE DE PENSAMIENTO POSITIVO Y PROACTIVO, ES FORMIDABLE PORQUE ASI SE TORNA EL PENSAMIENTO DE UNO TAMBIEN. Y ESE CAMBIO VA DE ADENTRO HACIA AFUERA.</p>
<p>LOS RESULTADOS FUERON LOS SIGUIENTES:</p>
<p>1RA. ETAPA / 124.6 KMS / SANTO DOMINGO CIRCUITO INDEPENDENCIA</p>
<p>POSICION # 20          TIEMPO: 2:50</p>
<p>2DA. ETAPA / PRIMER TRAMO / 104.4 KMS / SANTO DOMINGO A LA ROMANA</p>
<p>POSICION # 90          TIEMPO: 2:35</p>
<p>2DA. ETAPA / SEGUNDO TRAMO / 52.3 KMS / DE LA ROMANA A HIGUEY</p>
<p>POSICION # 25          TIEMPO:1:9</p>
<p>3RA. ETAPA / 172.7 KMS / HIGUEY A SANTO DOMINGO</p>
<p>POSICION # 58          TIEMPO: 4:26</p>
<p>4TA. ETAPA / 135.0  KMS/ SANTO DOMINGO A SAN FRANCISCO DE MACORI</p>
<p>POSICION #37           TIEMPO: 2:57</p>
<p>5TA. ETAPA / 153.0 KMS/ MOCA A JARABACOA</p>
<p>POSICION # 25          TIEMPO: 3:63</p>
<p>6TA. ETAPA/ TRAMO UNO / 115.0 KMS / LA VEGA A SANTO DOMINGO</p>
<p>POSICION # 8            TIEMPO: 2:29</p>
<p>6TA. ETAPA / TRAMO DOS / 10.4KMS / SANTO DOMINGO</p>
<p>POSICION # 31          TIEMPO: 20:43</p>
<p>7MA. ETAPA/ 141.4 KMS / SAN CRISTOBAL A BANI</p>
<p>POSICION # 20          TIEMPO: 3:15</p>
<p>8VA. ETAPA / 116.2 KMS / SANTO DOMINGO CIRCUITO LOS HEROES</p>
<p>POSICION #37           TIEMPO: 2:47</p>
<p><strong>CLASIFICACION GENERAL FINAL: POSICION #20</strong></p>
<p><strong>CLASIFICACION GENERAL CATEGORIA SUB 23: POSICION # 8</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-3.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-635" title="vuelta-santo-domingo-3" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-3.jpg" alt="" width="432" height="288" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-3.jpg"></a><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-4.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-636" title="vuelta-santo-domingo-4" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-4.jpg" alt="" width="432" height="288" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-5.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-637" title="vuelta-santo-domingo-5" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-5.jpg" alt="" width="432" height="288" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-7.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-638" title="vuelta-santo-domingo-7" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-7.jpg" alt="" width="432" height="324" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-9.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-639" title="vuelta-santo-domingo-9" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo-9.jpg" alt="" width="432" height="324" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
]]></content:encoded>
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		<title>FESTIVAL DE CICLISMO EN LAJAS</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 16:25:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Competencias dentro de Puerto Rico]]></category>

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		<description><![CDATA[ESTE EVENTO SE REALIZA TODOS LOS AÑOS Y SE CORREN LAS DOS DISCIPLINAS, TANTO DE MONTE COMO DE RUTA. ES UNO DE LO EVENTOS MAS FUERTES POR LA RUTA Y EL  VIENTO. EN ESTE EVENTO TODO IBA BIEN HASTA QUE PINCHE GOMA. SUERTE QUE UNO DE LOS MUCHACHOS DE MI EQUIPO ME VIO PINCHADO Y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ESTE EVENTO SE REALIZA TODOS LOS AÑOS Y SE CORREN LAS DOS DISCIPLINAS, TANTO DE MONTE COMO DE RUTA. ES UNO DE LO EVENTOS MAS FUERTES POR LA RUTA Y EL  VIENTO. EN ESTE EVENTO TODO IBA BIEN HASTA QUE PINCHE GOMA. SUERTE QUE UNO DE LOS MUCHACHOS DE MI EQUIPO ME VIO PINCHADO Y ME DIO SU ARO. DE AHI EN ADELANTE TUVE QUE CORRER MUCHO PARA COGER EL GRUPO, PERO LO LOGRE HACER. LUEGO DE AHI HAY QUE CONTINUAR TRABAJNDO FUERTE PARA MANTENERSE DENTRO DE LOS PRIMEROS, AUNQUE NO VOY A NEGAR QUE EL QUE TENER QUE CORRER TANTO SOLO ME COSTO EN EL CUERPO. PERO, NO IMPORTANDO LOS OBSTACULOS, PUDE TERMINAR CON EL GRUPO, LLEGANDO EN LA POSICION #6 Y GANANDO EL EVENTO RODNEY DE MI EQUIPO.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/007.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-625" title="007" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/007.jpg" alt="" width="238" height="318" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/024.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-626" title="024" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/024.jpg" alt="" width="398" height="298" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>INICIO DE TEMPORADA 2010</title>
		<link>http://www.gabrielacaba.com/blog/?p=611</link>
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		<pubDate>Sat, 02 Jan 2010 15:48:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[El diario]]></category>

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		<description><![CDATA[ESTA TEMPORADA SOY MIEMBRO DE BORINKEN VELO CYCLING TEAM. COMIENZO LA TEMPORADA CON MUCHAS METAS Y OBJETIVOS Y ENTRE ELLAS SE ENCUENTRAN LAS SIGUIENTES:
1. TENER MI BICICLETA DE RUTA Y DE CONTRA EL RELOJ ADECUADA PARA EVENTOS DE ALTO RENDIMIENTO.
2. PARTICIPAR DE EVENTOS INTERNACIONALES PARA AUMENTAR MI RENDIMIENTO Y ADQUIRIR LAS EXPERIENCIAS NECESARIAS PARA LOS [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ESTA TEMPORADA SOY MIEMBRO DE <strong>BORINKEN VELO CYCLING TEAM</strong>. COMIENZO LA TEMPORADA CON MUCHAS METAS Y OBJETIVOS Y ENTRE ELLAS SE ENCUENTRAN LAS SIGUIENTES:</p>
<p style="padding-left: 90px;">1. TENER MI BICICLETA DE RUTA Y DE CONTRA EL RELOJ ADECUADA PARA EVENTOS DE ALTO RENDIMIENTO.</p>
<p style="padding-left: 90px;">2. PARTICIPAR DE EVENTOS INTERNACIONALES PARA AUMENTAR MI RENDIMIENTO Y ADQUIRIR LAS EXPERIENCIAS NECESARIAS PARA LOS CENTROAMERICANOS.</p>
<p style="padding-left: 90px;">3. PARTICIPAR EN DIFERENTES VUELTAS PARA OBTENER EL KILOMETRAJE NECESARIO PARA SUBIR MI NIVEL DE EJECUCION EN EL CICLISMO.</p>
<p style="padding-left: 90px;">4. ADQUIRIR MAS EXPERIENCIAS.</p>
<p style="padding-left: 90px;">5. CONTINUAR CRECIENDO COMO SER HUMANO Y COMO PERSONA</p>
<p style="padding-left: 90px;">6. CONSEGUIR AUSPICIADORES PARA PODER COSTEAR LOS DIFERENTES EVENTOS DE LOS CUALES ME PUEDO BENEFICIAR</p>
<p style="padding-left: 90px;">7. CUALIFICAR EN LOS EVENTOS PARA PERTENECER A LA SELECCION NACIONAL DE  PUERTO RICO.</p>
<p style="padding-left: 90px;">8. PARTICIPAR EN LOS PANAMERICANOS A REALIZARSE EN MAYO 2010 EN MEXICO.</p>
<p style="padding-left: 90px;">9. PARTICIPAR EN LOS CENTROAMERICANOS A REALIZARSE EN MAYAGUEZ EN JULIO DEL 2010.</p>
<p style="padding-left: 90px;">10. CONTINUAR SIENDO EXCELENTE HIJO</p>
<p>ESTA TEMPORADA ME CONTINUA ENTRENANDO <strong>DIEGO E. RAMIREZ</strong>, EL CUAL ESTA ENFOCADO AL IGUAL QUE YO EN MIS OBJETIVOS Y METAS.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-612" title="vuelta-santo-domingo" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/vuelta-santo-domingo.jpg" alt="" width="202" height="302" /></a></p>
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		<title>LOGROS OBTENIDOS DE TEMPORADA 2009</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Jan 2010 15:30:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[El diario]]></category>

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		<description><![CDATA[ESTOY MUY ORGULLOSO Y CONTENTO POR MIS LOGROS DE LA TEMPORADA 2009. HAY EXPERIENCIAS, LOGROS Y SUEÑOS CUMPLIDOS QUE NO SE MIDEN NECESARIAMENTE POR UNA PUNTUACION O UN PREMIO. ENTRE ALGUNOS DE LOS LOGROS OBTENIDOS ESTAN LOS SIGUIENTES:
1. PODER PARTICIPAR DE EVENTOS INTERNACIONALES
2. COMPETIR CON CICLISTAS DE ALTO RENDIMIENTO Y DE PRESTIGIO EN EL MUNDO [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ESTOY MUY ORGULLOSO Y CONTENTO POR MIS LOGROS DE LA TEMPORADA 2009. HAY EXPERIENCIAS, LOGROS Y SUEÑOS CUMPLIDOS QUE NO SE MIDEN NECESARIAMENTE POR UNA PUNTUACION O UN PREMIO. ENTRE ALGUNOS DE LOS LOGROS OBTENIDOS ESTAN LOS SIGUIENTES:</p>
<p style="padding-left: 60px;">1. PODER PARTICIPAR DE EVENTOS INTERNACIONALES</p>
<p style="padding-left: 60px;">2. COMPETIR CON CICLISTAS DE ALTO RENDIMIENTO Y DE PRESTIGIO EN EL MUNDO CICLISTA</p>
<p style="padding-left: 60px;">3. ADQUIRIR MAS EXPERIENCIAS A NIVEL DE COMPETENCIAS PROFESIONALES</p>
<p style="padding-left: 60px;">4. CRECER COMO SER HUMANO</p>
<p style="padding-left: 60px;">5. VER MIS FORTALEZAS Y NECESIDADES</p>
<p style="padding-left: 60px;">6. ESTABLECER NUEVAS METAS Y OBJETIVOS</p>
<p>OBTUVE EL PREMIO DE SUB CAMPEON EN LA CATEGORIA SUB 23, PERO OBTUVE EL PREMIO MAYOR QUE FUE LA ADQUISICION DE EXPERIENCIAS COMO PREPARATORIO PARA PODER CUALIFICAR PARA LOS CENTROAMERICANOS EN JULIO 2010 A CELEBRARSE EN PUERTO RICO.</p>
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		<title>SOLICITUD DE AUSPICIO TEMPORADA 2010</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 23:48:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[El diario]]></category>

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		<description><![CDATA[Como es de su conocimiento terminé ésta temporada como Sub Campeón Sub 23 y con una gran experiencia al haber competido a Nivel Internacional. Esta temporada que comienza será de grandes retos al prepararme para cualificar para ser miembro de la Selección Nacional de Puerto Rico.
Pero, todo esto con lleva grandes gastos ante todas las [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Como es de su conocimiento terminé ésta temporada como Sub Campeón Sub 23 y con una gran experiencia al haber competido a Nivel Internacional. Esta temporada que comienza será de grandes retos al prepararme para cualificar para ser miembro de la Selección Nacional de Puerto Rico.</p>
<p style="text-align: justify;">Pero, todo esto con lleva grandes gastos ante todas las necesidades y cosas necesarias antes de cada evento y cada viaje. Por ello, me acerco a ustedes para ver si conocen a alguien que me pueda ayudar y colaborar. Cualquier donativo recibido será registrado y a la persona se le enviará un recibo para que pueda ser utilizado para la planilla.</p>
<p style="text-align: justify;">Para mayor información o contactarme, lo puede hacer a través de esta página o mi email, gabomasterbike@yahoo.com</p>
<p style="text-align: justify;">Gracias anticipadas</p>
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		<title>COMIENZO DE TEMPORADA 2010</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 23:37:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Entrenamientos]]></category>

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		<description><![CDATA[Comenze el 7 de noviembre de 2009 con el entrenamiento para la próxima temporada.
El 8 de noviembre de 2009 asistí al Albergue Olímpico en Salinas para el primer entrenamiento en grupo y para la primera reunión para escoger la Selección Nacional de Puerto Rico para los Centroamericanos del 2010.
El 13,14 y 15 participé del 1er [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Comenze el 7 de noviembre de 2009 con el entrenamiento para la próxima temporada.</p>
<p>El 8 de noviembre de 2009 asistí al Albergue Olímpico en Salinas para el primer entrenamiento en grupo y para la primera reunión para escoger la Selección Nacional de Puerto Rico para los Centroamericanos del 2010.</p>
<p>El 13,14 y 15 participé del 1er Acuartelamiento realizado en el Albergue Olímpico, para los entrenamientos de requirimientos para poder cualificar para ser miembro de la Selección Nacional.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/acuartelamiento-en-salinas.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-656" title="acuartelamiento-en-salinas" src="http://www.gabrielacaba.com/blog/wp-content/uploads/2010/04/acuartelamiento-en-salinas.jpg" alt="" width="241" height="362" /></a></p>
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